शुरुआती योगा अभ्यास दिन 21 | Beginner's series DAY 21 in HINDI | Yoga for beginners in hindi
Автор: YogRiti
Загружено: 2020-04-20
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यह शुरुआती योगा अभ्यास का दिन 21 है । यह सीरीज़ इस तरह से बनाया गया है कि कोई भी व्यक्ति योगा को आराम से समझ पाए और योग का लाभ उठा सके ।
इस वीडियो में मैंने समझाया गया है
सुखासन
योगी सांस
नाड़ी शुद्धि
कपालभाति
भस्त्रिका
शवासन
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/ prakash.shristi
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