နာရီ ၁၀၀ Intermittent Fasting လုပ် ခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများ
ပိုက်ဆံတစ်ပြားတစ်ချပ်မှ ပေးစရာ မလိုတဲ့ ဆေးစွမ်းကောင်းတစ်လက် (Fasting)
အနည်းဆုံး၁၆နာရီအစာမစားပဲIntermittent Fasting(၁၆:၈)ပြုလုပ်တာနှလုံးရောဂါနဲ့သေဆုံးနိုင်ခြေ (၉၁%)ရှိတယ်။
ဝိတ်ချခြင်းနှင့်စားသောက်ခြင်း ( The Chloe Condition )
ဘားမားပရိုတင်း
Эффективно ли интервальное голодание?
၃၆ နာရီ အစာဖြတ်ခြင်း ( 36 hour Fasting ) အကြောင်း တစေ့တစောင်း
ကျန်းမာရေးနှင့်အညီ ရေသောက်နည်း ၊ တစ်နေ့ကို ရေဘယ်နှစ်ခွက်သောက်တာ အမှန်ကန်ဆုံးလဲ ? (ကျန်းမာရေးဗဟုသုတ)
Fasting (အချိန်တစ်ခုသတ်မှတ်ပြီးအစာမစား ခြင်း) ကို ပြုလုပ်တဲ့အခါမှာ နှလုံးအတွက် . . .
မနက်အိပ်ရာထထချင်း ရေသောက်ခြင်းရဲ့ကောင်းကျိုးများ။
အချိန်အပိုင်းအခြားဖြင့် အစားအသောက်ရှောင်ခြင်း (Intermittent Fasting)
အစာမစားပဲ Fasting ပြုလုပ်တဲ့ချိန်မှာ ခန္ဓာကိုယ် အတွက် ဘာတွေဖြစ်လာနိုင် မလဲ .. 🤔
Intermittent Fasting ဆိုတာဘာလဲ
ကမ္ဘာ့အချမ်းသာဆုံး ကလေး || Richie_Rich(1994) #thelightrecap #recap #movie
ဒီ (၅) ချက်ကိုနားလည်မှ Fasting လုပ်ပြီးအဆီချပါ
intermittent fasting က ဝိတ်ချဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်တယ်
Power of Fitness Podcast series -အပိုင်း -၄
ရေဘယ်လောက်ကူးရင် အဆီကျမလဲ? နှင့် အခြားသော ရေကူးခြင်းရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးများ
Intermittent Fasting က ဝိတ်ကျဖို့ပဲ အကျိုးရှိတာ မဟုတ်ပါဘူး - Intermittent Fasting Benefits