ဒီ (၅) ချက်ကိုနားလည်မှ Fasting လုပ်ပြီးအဆီချပါ

Похожие видео

Напиток, который восстанавливает стволовые клетки и РАСТОПЛЯЕТ жир (шокирующие результаты)

16:8 Intermittent fasting နည်းနဲ့ ဝိတ်ချကြမယ်

ခါးဘေးအဆီကျ ချင်ရင်ဒီ (၄) ချက်ကိုပြင်

Fasting ဘာလို့လုပ်သင့်လဲ

ပိုက်ဆံတစ်ပြားတစ်ချပ်မှ ပေးစရာ မလိုတဲ့ ဆေးစွမ်းကောင်းတစ်လက် (Fasting)

၃၆ နာရီ အစာဖြတ်ခြင်း ( 36 hour Fasting ) အကြောင်း တစေ့တစောင်း

သင့်ကော်ဖီကို ကျန်းမာရေးဆေးတစ်ခွက်အဖြစ် ပြောင်းလဲပေးမယ့် ပါဝင်ပစ္စည်း ၈ မျိုး

ဝိတ်ချခြင်းနှင့်စားသောက်ခြင်း ( The Chloe Condition )

Heavy Weight Vs Light Weight For Muscle Growth ! ကြွက်သားကြီးဖို့ အလေးများများ or နည်းနည်းကစားရမလား?

အသက် ၃၀ ဝန်းကျင် အဆီချရခက်နေရင် ဒီ (၅) ချက်ကိုပြင်

သိပ္ပံနည်းကျ ဗိုက်အဆီချ နည်းလမ်းများ

အစာမစားပဲ Fasting ပြုလုပ်တဲ့ချိန်မှာ ခန္ဓာကိုယ် အတွက် ဘာတွေဖြစ်လာနိုင် မလဲ .. 🤔

အောက်ပိုင်းအတွက် No 1 exercise, Squat မှန်မှန်ထိုင်နည်း

အချိန်အပိုင်းအခြားဖြင့် အစားအသောက်ရှောင်ခြင်း (Intermittent Fasting)

အ ဆီ ကျ နှုန်း ၂ ဆ မြန် စေ မည့် လျှိ ဝှက် ချက်

ဒီ (၈) ချက်ကို မသိရင် အဆီချဖိူ့ ခက်မယ်

၁၀ ရက်အတွင်း ၁၀ ပေါင်ကျနည်း !

Fasting (အချိန်တစ်ခုသတ်မှတ်ပြီးအစာမစား ခြင်း) ကို ပြုလုပ်တဲ့အခါမှာ နှလုံးအတွက် . . .

အဆီလည်းကျ Muscle လည်းရစေမည့်နည်းလမ်း

Muscle ကြီးထွားဖို Protein ဘယ်လောက်စားရမလဲ ?