အချိန်အပိုင်းအခြားဖြင့် အစားအသောက်ရှောင်ခြင်း (Intermittent Fasting)

Fasting ဘာလို့လုပ်သင့်လဲ

နာရီ ၁၀၀ Intermittent Fasting လုပ် ခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများ

အစာမစားပဲ Fasting ပြုလုပ်တဲ့ချိန်မှာ ခန္ဓာကိုယ် အတွက် ဘာတွေဖြစ်လာနိုင် မလဲ .. 🤔

ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေဖို့ အကြံပြုချက်လေးတွေ (Weight Loss Tips)

Fasting detox လုပ်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်ထဲက အဆိပ်အတောက်တွေ ဘယ်လိုထုတ်ကြမလဲ

အသင့်စား ခေါက်ဆွဲခြောက်များနှင့် ကျန်းမာရေးပြဿနာများ

ဝိတ် ဘယ်လိုချကြမလဲ - BBC News မြန်မာ

အနည်းဆုံး၁၆နာရီအစာမစားပဲIntermittent Fasting(၁၆:၈)ပြုလုပ်တာနှလုံးရောဂါနဲ့သေဆုံးနိုင်ခြေ (၉၁%)ရှိတယ်။

၃၆ နာရီ အစာဖြတ်ခြင်း ( 36 hour Fasting ) အကြောင်း တစေ့တစောင်း

16:8 Intermittent fasting နည်းနဲ့ ဝိတ်ချကြမယ်

ထမင်းတစ်နေ့တစ်နပ်ပဲစားရင်ခန္ဓာကိုယ်မှာဘယ်လိုပြောင်းလဲမှုတွေဖြစ်လာမလဲ

အချိန်၂လအတွင်းမှာပေါင် ၄၀ ကျသွားအောင် သဘာဝအတိုင်း သိပ္ပံနည်းကျဘယ်လိုလုပ်ခဲ့သလဲ #weightloss #myanmar

ကင်ဆာဖြစ်စေနိုင်သောအစားအစာများ Cancer Causing Foods - Dr. Khin Maung Lwin (FAME)

Intermittent Fasting by Prof Zaw Lynn

အသက်ကြီးလာပေမယ့် နှလုံးအားကောင်းစေမယ့်၊ နှလုံးနုပျိုစေမယ့် နည်းလမ်း (၁၀) ခု

ဝိတ်ကျချင်သူများအတွက် အလွယ်ကူဆုံး စားသောက်မှုပုံစံ

ဒီ (၅) ချက်ကိုနားလည်မှ Fasting လုပ်ပြီးအဆီချပါ

သိုင်းရွိုက်ဂလင်းနှင့် ဟော်မုန်းအကြောင်း - Dr. နန္ဒာမင်းဆွေ (ဆီးချို/ဟော်မုန်းအထူးကု)

သွေးလေးဖက်နာ (Rheumatoid Arthritis) ရှိသူများအတွက် အစာအာဟာရ

ဝိတ်ချခြင်းနှင့်စားသောက်ခြင်း ( The Chloe Condition )