Попрощайтесь с неприятным запахом изо рта | Проверенные способы избавления от неприятного запаха ...

Описание: Хансаджи объясняет, что если чистка зубов щеткой и зубной нитью, а также уход за полостью рта осуществляются должным образом, но неприятный запах изо рта все равно возвращается, проблема часто кроется внутри.

В Аюрведе ротовая полость отражает процесс пищеварения. Когда пищеварительный огонь ослабевает, токсины (Ама) поднимаются вверх.
Это влияет на слюну, увеличивает количество вредных бактерий и вызывает стойкий запах. Вместо того чтобы маскировать запах, мы должны устранить его первопричину.

Вот 7 натуральных средств, которые действуют изнутри.

1. Полоскание рта маслом (ежедневная практика очищения)
• Возьмите 1 столовую ложку кунжутного или кокосового масла
• Аккуратно полощите рот в течение 5–10 минут
• Не глотайте масло
• Сплюньте в мусорное ведро, а не в раковину
• После этого прополощите рот теплой водой
2. Чистка языка (необходимый уход за зубами)
• Используйте медный или нержавеющий скребок для языка
• Чистите язык 5–7 раз от задней части к передней
• Делайте это каждое утро перед чисткой зубов
3. Массаж десен и под языком
• После чистки языка аккуратно помассируйте десны и ткани под языком чистым пальцем
4. Теплая вода по утрам
• Выпейте 1–2 стакана теплой воды медленно после пробуждения
Сухость способствует размножению бактерий. Увлажнение поддерживает естественное очищение.

5. Дыхательные упражнения для слюноотделения и снятия стресса
Стресс уменьшает выработку слюны, а ее недостаток способствует росту бактерий.

• Ежедневно практикуйте анулом вилом в течение 5–10 минут.
• Поддерживайте медленное, ровное дыхание.
6. Трифала для внутреннего очищения
• Принимайте ½–1 чайную ложку порошка трифалы с теплой водой на ночь.
Когда кишечник очищен, дыхание становится естественным образом свежим.

7. Фенхель (саунф) и тмин после еды
• Разжуйте ½ чайной ложки семян фенхеля (саунф).
• Или слегка обжарьте фенхель и тмин вместе.

Продукты, которых следует избегать
Сократите потребление чрезмерно острой, жирной и жареной пищи, которая нарушает пищеварение.
Используйте осознанное сочетание продуктов:
• Если вы употребляете чеснок или лук, сочетайте их с петрушкой или кинзой.
• Если вы пьете чай или кофе, добавьте кардамон и пейте воду, чтобы поддерживать слюноотделение.
• Если вы едите тяжелую пищу, добавьте имбирь или тмин для улучшения пищеварения.

Правильно съеденная пища становится лекарством.

Когда следует обратиться за профессиональной помощью
Если неприятный запах изо рта сохраняется, несмотря на коррекцию образа жизни:
• Проконсультируйтесь со стоматологом, чтобы исключить зубные инфекции
• Проверьте наличие заболеваний желудка или пищеварительной системы
• Исключите системные дисбалансы
Хансаджи напоминает нам, что неприятный запах изо рта — это не повод для стыда. Это сигнал от организма. Когда улучшается пищеварение, баланс бактерий, улучшается слюноотделение и снижается уровень стресса, ощущение свежести возникает естественным образом.

#средствоотнеприятногозапаха изо рта #аюрведадляпищеварения #свежеедыханиеестественным образом
#решениепроблемызапахарта #аюрведическиесредства #полосканиемаслом
#преимуществатрифалы #здоровоепищеварение #советыпонатуральномуздоровью
#ануломвилом #целостноеисцеление

0:00 Введение
1:11 Средство 1: Полоскание маслом
1:52 Средство 2: Очистка языка
2:23 Средство 3: Массаж десен и под языком
2:54 Средство 4: Теплая вода утром
3:30 Средство 5: Дыхательные практики
3:57 Средство 6: Трифала для внутреннего очищения
4:23 Средство 7: Фенхель и тмин после еды
4:54 Продукты, которые следует употреблять с осторожностью
5:55 Заключение

Также посмотрите наше видео о 10 самых вредных продуктах для зубов. От воды с лимоном до подслащенного йогурта — мы рассмотрим неожиданные факторы, которые могут негативно влиять на здоровье ваших зубов.
   • 10 worst foods for teeth | Oral/dental hea...  

Посетите наш веб-сайт:
https://theyogainstitute.org/

Скачайте наше новое приложение для медитации - Nispand:
Play Store: https://play.google.com/store/apps/de...
App Store: https://apps.apple.com/in/app/nispand...

Запишитесь на наш курс: 21-дневный курс повышения квалификации для преподавателей (BLC) - вечерний - онлайн и очный - на английском языке
https://theyogainstitute.org/21-days-...

Зарегистрируйтесь на наш курс: 900-часовой курс подготовки преподавателей (TTC) - 3-месячный курс подготовки преподавателей (TTC) очный - на английском языке
https://theyogainstitute.org/3-months...

Посмотрите наш Все новые видео на канале "" доступны по ссылке ниже:
   / @theyogainstituteofficial  

Подпишитесь на наши каналы, чтобы быть в курсе событий:
   / theyogainstitutehindi  
   / nispandmeditationapp  
   / theyogainstituteofficial  
  / hansajiyogendra  
  / theyogainstituteofficial  
  / theyogainstituteofficial  
  / theyogainstituteofficial.  .