5 повседневных продуктов, которые наполняют ваш организм скрытым воспалением и негативной энергие...

Описание: Хансаджи объясняет, как воспаление незаметно влияет на вашу иммунную систему, суставы, сердце и мозг, и показывает, как некоторые продукты питания, которые ежедневно употребляются, усугубляют воспаление. В этом видео рассматриваются практические альтернативы, которые уменьшают воспаление и способствуют долгосрочному благополучию.

Вы узнаете:
• Как рафинированный сахар повышает уровень инсулина и воспаление в организме
• Почему подсолнечное, соевое и сафлоровое масла нарушают баланс омега-кислот
• Связь между обработанным мясом и окислительным стрессом
• Как рафинированная мука и жареные продукты поддерживают иммунную систему в «боевом режиме»
• Простые замены, такие как горчичное масло, оливковое масло, джаггери и цельнозерновые продукты, которые естественным образом уменьшают воспаление

Здоровые альтернативы и простые идеи рецептов:
• Замените рафинированный сахар свежими фруктами, финиками или небольшим кусочком темного шоколада (более 70%).
• Используйте горчичное масло холодного отжима для индийской кухни или оливковое масло для салатов.
• Перекусывайте жареными лепешками «чана» или «махана» вместо жареных во фритюре чипсов. • Для приготовления успокаивающего противовоспалительного напитка смешайте щепотку куркумы и чёрного перца с тёплой водой и пейте после еды.

Посмотрите полное видео, чтобы узнать, как выбор небольших продуктов может существенно повлиять на вашу энергию, иммунитет и здоровье в долгосрочной перспективе. Поделитесь этим видео с семьёй и вдохновите её на осознанное питание.
#воспаление #тело #негативнаяэнергия #иммуннаясистема #мозг #сердце #противовоспалительнаядиета #здоровье #иммунитет #обработанныепродукты #осознанноепитание #подсолнечник #снятиестресса #горчичноемасло

0:00 Введение
1:05 1-й продукт
1:59 2-й продукт
2:45 3-й продукт
3:23 4-й продукт
4:13 5-й продукт
5:02 Заключение

Также посмотрите наше видео о том, как 1 ч. л. перед сном уменьшает воспаление.
   • Reduce Inflammation Naturally | 1 tsp Bedt...  

Посетите наш сайт:
https://theyogainstitute.org/

Скачайте наше новое приложение для медитации — Nispand:
Play Store: https://play.google.com/store/apps/de...
App Store: https://apps.apple.com/in/app/nispand...

Зарегистрируйтесь на наш курс: 21 день BLC — вечерний — онлайн и очно — английский
https://theyogainstitute.org/21-days-...

Зарегистрируйтесь на курс: 900 часов TTC — 3 месяца TTC очно — английский
https://theyogainstitute.org/3-months...

Смотреть Наши новые видео на тему "" можно посмотреть по ссылке ниже:

   / @theyogainstituteofficial  

Подпишитесь на наши каналы, чтобы быть в курсе событий:

   / theyogainstitutehindi  
   / nispandmeditationapp  
   / theyogainstituteofficial  
  / hansajiyogendra  
  / theyogainstituteofficial  
  / theyogainstituteofficial  
  / theyogainstituteofficial  
  / tyi_official  
https://open.spotify.com/show/0h999TA...

#drhansaji #theyogaInstitute #theyogaInstitute_

Отказ от ответственности: Представленная здесь информация предназначена исключительно для образовательных целей. Техники и рекомендации могут различаться в зависимости от индивидуальных противопоказаний. Важно, чтобы занятия йогой проводились под наблюдением квалифицированного инструктора. При серьёзных проблемах со здоровьем мы рекомендуем вам записаться на бесплатный йога-офис саматвам в нашем Институте йоги для точной диагностики и персонализированных решений.

Свяжитесь с нами по телефону +912226110506
Адрес электронной почты: [email protected]