Скачать
20260125阿石槓鈴肩推
Автор: 阿石日常
Загружено: 2026-01-25
Просмотров: 44
Описание:
*訓練部位（主）：三角肌中束（側肩膀）
*訓練部位（輔）：三角肌前束和後束、核心肌群
使用insta360 X5 錄製。
30KG*10下(1組)(熱身組)
50KG*6-5下(4組)
30KG*10下(1組)
*1.3倍速
到 Garmin Connect 查看我的肌力訓練活動。 #beatyesterday
https://connect.garmin.com/modern/act...
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
