Взятие на грудь + толчок: методика обучения техники на тренажере
Автор: Ольга Тё /WEIGHTLIFTING
Загружено: 2026-01-30
Просмотров: 1077
Описание:
В этом видео мы показываем трёхуровневый тренажёр для тяжёлой атлетики и объясняем, как с его помощью улучшить технику рывка и взятия на грудь. И отдельный тренажер для обучения толчка с груди.
Тренажёр основан на методике Ге Н. Д. и используется для обучения правильной траектории грифа, развития взрывной силы и формирования устойчивой техники выполнения упражнений.
Вы узнаете:
– как устроен трёхуровневый тренажёр
– какие упражнения выполнять
– как исправлять технические ошибки
– как применять методику в тренировочном процессе
Видео будет полезно:
тренерам по тяжёлой атлетике, спортсменам, начинающим атлетам и всем, кто хочет улучшить технику рывка и взятия на грудь.
Соцсеть: https://instagram.com/tyo_olga59?igsh...
Мой Telegram канал: https://t.me/olgatyoweightlifting
тяжёлая атлетика, рывок, взятие на грудь, техника рывка, техника тяжёлой атлетики, тренажёр для тяжёлой атлетики, обучение рывку, weightlifting technique, snatch technique, clean technique, штанга, олимпийская штанга, тренер по тяжёлой атлетике, методика Ге, силовая тренировка, спортивная техника, обучение технике
#тяжёлаяатлетика #рывок #взятиенагрудь #штанга #техника #weightlifting #snatch #clean #олимпийскаятяжёлаяатлетика #спорт
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
