Разработайте программу для достижения наилучших личных рекордов (Руководство по мезоциклу)

Описание: Хотите получить персонализированную и адаптируемую программу тренировок по тяжелой атлетике, основанную на моих тренерских знаниях и опыте? Перейдите по этой ссылке: https://calendly.com/maxaitatraining

Если вы впервые на моем канале, меня зовут Макс Аита. Я основатель Weightlifting AI и CoachLogik и более двух десятилетий занимаюсь тяжелой атлетикой высокого уровня — как спортсмен, тренер, а теперь и как основатель, помогающий тяжелоатлетам тренироваться эффективнее.

Я учился у величайших умов в этом виде спорта, тренировал спортсменов мирового класса и разработал основанный на данных подход к составлению программ тренировок по тяжелой атлетике, который помог тысячам тяжелоатлетов стать сильнее и поднимать больший вес.

Моя биография:

Спортивный опыт: Тренировался под руководством Ивана Абаджиева, Стива Гофа, Бориса Шейко и других — погрузившись в американскую, российскую и болгарскую системы тяжелой атлетики.

Тренерская карьера: Единственный тренер в истории, подготовивший пять разных американских рекордсменов среди взрослых.

Чемпионаты и рекорды: Тренировал многочисленных чемпионов мира и Панамериканских игр, а также рекордсменов по тяжелой атлетике.

Автор и преподаватель: Написал книгу «Триада техники» и другие влиятельные книги по тяжелой атлетике, подробно описывая механику и методологию тренировок элитных спортсменов.

Инновации: Разработал программную логику, лежащую в основе Weightlifting AI, используя весь свой опыт и сделав его доступным для атлетов любого уровня.

Что вы найдете на этом канале:

Разбор тренировочных программ по тяжелой атлетике – Изучите нюансы техники и как исправлять распространенные ошибки.
Советы по составлению программ – Поймите, как тренироваться эффективнее, а не просто усерднее.
Видео с реакциями и примеры из практики – Посмотрите, что работает (и что не работает) у реальных спортсменов.
Вопросы и ответы и уроки тренера – Получите экспертные советы по всем вопросам тяжелой атлетики.

Если вы серьезно настроены на совершенствование своих навыков, вы попали по адресу.

Добро пожаловать в сообщество.

— Макс

_________________________________________________________________________________________________

Отказ от ответственности
Это видео может содержать короткие фрагменты, используемые в рамках добросовестного использования в образовательных и комментаторских целях. Все видеоматериалы третьих лиц остаются собственностью их соответствующих владельцев. Эти фрагменты обработаны посредством закадрового текста и анализа в соответствии с правилами добросовестного использования YouTube.

Авторы:

hookgrip: @hookgrip
All Things Gym: @allthingsgym
Weightlifting House: @WeightliftingHouse
Габриэль Синкрейн: @gsincraian