Jak ćwiczyć z hantlami? || Trening w domu || hantle CHD HMS cz. I
Автор: HMS Fitness
Загружено: 2022-12-21
Просмотров: 213
Описание:
Chcesz ćwiczyć w domu, ale masz mało miejsca? Nic straconego! #trenujwdomu
Do zrobienia treningu ogólnorozwojowego górnych partii ciała wystarczą jedynie #hantle. Bez problemu możesz dostosować trudność ćwiczeń do swoich możliwości wybierając odpowiednie obciążenie. Przedstawiamy przykładowy #plantreningowy do zrealizowania w domu.
Zobacz produkt: https://hms-fitness.pl/produkt/chd-ha...
0:00 - zginanie ramion chwytem młotkowym
0:16 - wyciskanie żołnierskie
0:33 - zginanie ramion + wyciskanie hantli nad głowę
0:47 - arnoldki
1:04 - wyciskanie leżąc na podłodze
Znajdź nas:
www: https://hms-fitness.pl/
FB: / hmsfitnessofficial
IG: / hmsfitness.official
TT: / hmsfitness.official
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
