Jak ćwiczyć z hantlami? || Trening w domu z hantlami || hantle CHD cz. II
Автор: HMS Fitness
Загружено: 2022-12-21
Просмотров: 156
Описание:
Chcesz ćwiczyć w domu, ale masz mało miejsca? Nic straconego! #trenujwdomu
Do zrobienia treningu ogólnorozwojowego górnych partii ciała wystarczą jedynie #hantle. Bez problemu możesz dostosować trudność ćwiczeń do swoich możliwości wybierając odpowiednie obciążenie. Przedstawiamy przykładowy #plantreningowy do zrealizowania w domu!
Zobacz produkt: https://hms-fitness.pl/produkt/chd-ha...
0:00 - wiosłowanie oburącz stojąc
0:14 - wiosłowanie jednorącz z oparciem
0:44 - unoszenie ramion ze skrętem
1:00 - przednie unoszenie ramion
1:15 - Wyprost ramion nad głową
Znajdź nas:
www: https://hms-fitness.pl/
FB: / hmsfitnessofficial
IG: / hmsfitness.official
TT: / hmsfitness.official
#cwiczeniawdomu #ćwiczeniaogólnorozwojowe #treningzhantlami #treningwdomu #plantreningowywdomu
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
