倪海廈：便祕者福音！睡前一定要吃「這1物」，不然腸道全堵死！7大「潤腸」食物，第1名是天然「瀉藥」！
Автор: 銀髮無憂
Загружено: 2025-11-09
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你還在用刺激性瀉藥，去「炸」你那條「冰封」的腸道嗎？
一次「通」了，下次加倍...
直到腸子變黑、神經壞死，徹底癱瘓！
你猛吃纖維，以為能通便，結果只是增加了「垃圾體積」，讓「冰凍」的腸子更推不動！
你猛喝涼水，以為能潤腸，結果只是「澆熄」了脾胃陽火，讓自己越喝越腫！
✨ 倪海廈老師的智慧，帶你顛覆錯誤認知！✨
便祕，不是病，是你的臟腑在「求救」！
✅ 你的身體在哭喊：
「主人，我『冷』死了！」—— 這是【陽虛寒秘】
「主人，我『乾』死了！」—— 這是【陰虛燥秘】
「主人，我『堵』住了！」—— 這是【氣滯便秘】
聽懂它的求救信號，才能真正根治！
本期視頻，倪師教你「辨證論治」，找准病根，對症下藥！
-- 📌 本期核心看點 📌 --
00:00 【錯誤治療】你吃的瀉藥，是「炸藥」還是「解藥」？
01:30 【倪師正解】「鍋與火」理論，便祕的真正根源！
02:45 【對號入座】你是 寒、燥、還是 氣？三大便祕類型全解析
04:15 【睡前福音】必吃「這1物」，給乾燥的腸道「加油」！
06:00 【🔥 7大潤腸食物排行榜】
06:30 第7名：香蕉 (吃錯=止瀉)
07:10 第6名：白蘿蔔 (疏肝理氣)
07:50 第4名：當歸 (補血潤燥)
08:40 第3名：黑芝麻 (滋陰補腎)
09:20 🔥【第1名】堪比「天然瀉藥」！最強潤滑劑「火麻仁」
10:30 【養生大道】順天應人！學會「順勢思維」，告別便祕！
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（重要提醒：本視頻內容源自倪海廈老師中醫經典理論分享，僅供參考，不作為醫療建議。如有嚴重便祕問題，請務必諮詢專業中醫師或家庭醫生。）
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