Бадминтон дома — НЕДЕЛЯ 1 (уровень выше начального)
Автор: KC Badminton
Загружено: 2020-04-08
Просмотров: 6286
Описание:
Это видео для всех начинающих учеников BBTA, которые пострадали от пандемии и вынуждены оставаться дома. Но это видео также будет интересно тем, кто сейчас смотрит его дома.
Неделя 1 — Бадминтон дома
Упражнение:
1. Прыжок «ножницы»
2. Работа ног из центра в дальний угол (1/2 площадки)
3. Работа ног из центра в ближний угол (1/2 площадки)
Повторение:
2 мин x 5 подходов на упражнение
10 мин на упражнение
Общее время упражнения: 30 мин
Следите за обновлениями на следующую неделю.
Если вы ещё не подписались на мой канал, пожалуйста, подпишитесь, чтобы быть в курсе новых познавательных видео. Спасибо.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
