睡覺反覆醒來竟比熬夜更傷身！醫師公開熟睡1秘訣 日常5招助入眠！【挖健康直播】

Описание: 每天做一點，人生金健康🌟🌟🌟
我是骨鬆候選人嗎?👉 https://healthtvbs.pse.is/869929
《健康2.0》更多會員獨家影片👉https://bit.ly/30Jyoc3

TVBS 56台 每週六、日下午1點、晚間6點首播
主持人：鄭凱云、陳欣湄、韋汝
健康2.0 APP 一手掌握健康👉https://bit.ly/3wva4Ei
加LINE🔍健康資訊馬上看▶http://bit.ly/2CpUdzT
看更多健康文章資訊：https://health.tvbs.com.tw/
按讚FB粉絲頁：  / tvbs56.health  
我們也有IG囉 ▶️   / health2.0_tvbs  

#睡覺 #反覆醒來 #熬夜 #熟睡 #熟睡秘訣 #助眠 #好眠 #挖健康 #直播 #韋汝 #鄭名琁 #家醫科醫師