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被問有沒有健身習慣 直接破防 #健身 #搞笑 #減脂

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全身肌肉训练教学,每个部位都有两个动作,每个动作做四组每组12次,组间休息45秒。#健身教学 #健身知识 #健身 #GYM

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健身房街訪2(依序片段釋出)| 完整版至IG:6jax__ | 健身大神們最推薦的訓練動作|馬賽克第三條腿片段流出丨超強卡司陣容 | #街訪 #健身 #搞笑 #肌肉 #重訓 #健身教練

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健身最好的天赋,是你一往无前的勇气 #健身 #健身知识 #健身教学

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「滑輪下拉」完整教學,有效雕塑背肌  #健身 #健身教學

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