Werde beweglich! Pilates gegen Rückenverspannungen | im Stehen

Описание: Hast du das Gefühl dein Rücken ist verspannt? Bei jeder Drehung fühlst du dich steif wie ein Knochen? Dann lass uns mit diesem sanften Pilates Workout im Stehen deinen Rücken lockern und beweglicher machen. Du benötigst keine Geräte dafür, nur einen flachen Untergrund zum Stehen.

Ich freue mich sehr über ein Like für das Video. Lass mich in den Kommentaren wissen, wie du dich nach dem Workout fühlst. 😊 ❤️.

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