Senioren Hockergymnastik // mit Theraband // 10 Minuten // Ganzkörperkräftigung
Автор: TG Biberach
Загружено: 2021-11-03
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Einfache Senioren Hockergymnastik mit dem Theraband. Mit einem Theraband können zahlreichen Übungen sehr viele unterschiedliche Muskelgruppen trainieren. Zum Beispiel den Rücken, Arm-, Bein-, Po- und Schultermuskeln. Der Wiederstand kann selbständig variiert werden. Wird das Band kürzer gefasst ist der Kraftaufwand höher, wird es länger gefasst ist der Widerstand geringer. Regelmäßige Bewegung hilft dich fit zu halten und dein Wohlbefinden zu steigern.
Track: InfiNoise - Bring me back to life (Feat. DNAKM)[NCS Release]
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Free Download / Stream: http://ncs.io/BMBTL
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