COMMENT (BIEN) CHOISIR TES EXERCICES EN MUSCULATION ? programme parfait ep. 2
Автор: Zoé Amalys
Загружено: 2024-05-19
Просмотров: 7319
Описание:
Il existe des centaines d’exercices de musculation. Certains plus efficaces que d’autres. Comment les choisir et dans quel ordre les placer pour maximiser tes résultats ? Je t'explique tout dans cette vidéo 📝
Lien vers le classement des 10 meilleurs exercices de musculation par groupe musculaire 👇🏻
https://haloyourself.com/blogs/news/l...
Mes programme de musculation 👇🏻
https://www.haloyourself.com/programmes
💌 chapitres
00:00 intro
00:29 l'importance du choix des exercices
00:50 les 2 facteurs (super) importants
03:04 polyarticulaire vs isolation
04:13 tes préférences
04:41 position courte vs longue
05:27 combien d'exercices
06:15 l'ordre des exercices
07:34 outro
💌 rejoins moi ici
instagram - zoeamalys / zoeamalys
tiktok - zoeamalys / zoeamalys
7389
musculation,gym girl,workout,fitness tips,weekly workout,workoutroutine,run,courir,semi-marathon,marathon,productive,productivity,organisation,sport,salle de sport,motivation,aesthetic,that girl,hit girl,workoutsbyamalys,zoe amalys
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
