ARRÊTE DE FAIRE DU 4x12 (la fourchette de répétitions idéale pour l'hypertrophie)
Автор: Zoé Amalys
Загружено: 2025-03-09
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00:00 intro
00:40 long run
03:47 quelle fourchette de répétitions choisir ?
12:48 confession dans la voiture
14:53 Oner Active LIFTING TEAM
16:55 bisouuus
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