Séance d’aérobic peu d’impact – 7 minutes pour booster votre énergie

Описание: 🧚‍♀️ BonJour les Sunshines ☀️

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✨ Séance d’aérobic peu d’impact – 7 minutes pour booster votre énergie
Besoin de bouger, de vous motiver et de retrouver de la bonne humeur en quelques minutes ?
Cette séance d’aérobic courte, dynamique et sans impact est idéale pour vous activer en douceur, sans trop de sauts ni contraintes pour les articulations.

👉 En seulement 7 minutes, vous allez :
relancer votre énergie et votre circulation,
stimuler le cœur et l’endurance,
activer les muscles en douceur,
libérer les tensions,
favoriser les hormones du bien-être,
retrouver motivation et bonne humeur.

Accessible à tous les niveaux, cette séance est parfaite :
✔ si vous manquez de temps
✔ si vous souhaitez bouger sans traumatiser votre corps
✔ si vous reprenez une activité physique en douceur
✔ si vous avez besoin d’un coup de boost physique et mental

✨ Peu d’impact, mais beaucoup d’énergie positive.
Effet bonne humeur garanti 🌈

À très vite pour d'autres aventures du bien-être 💛

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Namaste

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Manon 🌿

Coach sportif holistique diplômée d'état depuis 2011

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