ДЕНЬ 15 | ТРЕНИРОВКА ВСЕГО ТЕЛА | 21-дневный челлендж «Просто начни»
Автор: FITWITHPLANT
Загружено: 2026-01-19
Просмотров: 455
Описание:
ДЕНЬ 15 JUST START – 21-дневный челлендж
15-й день – это тренировка всего тела для сжигания калорий без прыжков.
1. Подъемы на носки в стиле «сумо»
2. Полубёрпи
3. Обратные выпады с прессом
4. Обратные выпады с прессом – другая сторона
5. Приседания с подъемом и опусканием
6. Подъемы на носки в стиле «сумо» – другая сторона
7. Полубёрпи – другая сторона
8. Обратные выпады с прессом – другая сторона
9. Обратные выпады с прессом – другая сторона
10. Приседания с подъемом и опусканием – другая сторона
📅 Плейлист: JUST START – 21-дневный челлендж
📌 Подпишитесь, чтобы не пропустить следующее видео!
Страница в Facebook: / fitwithplant
Instagram: / fitwithplant
#FitWithPlant
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
