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임산부 산전필라테스 허벅지 안쪽살 빼는 운동

Автор: Haeyeon Lee

Загружено: 2020-03-26

Просмотров: 4957

Описание: 안녕하세요 요니쌤이에요
이번엔 허벅지 안쪽살 빼는 '내전근' 운동을 준비했습니다

평소 사이 좋은 허벅지가 고민이셨던 분들,
다리찢기가 안되서 고민이신 분들도 따라해주시면 좋구요

내전근은 분만시에도 많이 사용되는 근육으로
분만 시와 산후 빠른 회복에도 큰 도움 받을 수 있기 때문에
우리 임산부 산모님들도 산전에 미리 미리 운동해주세요 !


🎵Music provided by 브금대통령
🎵Track : 봄에 듣기좋은 BGM 모음 -    • [브금대통령] 봄에 듣기좋은 BGM 모음/Listen to the Sprin...  

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임산부 산전필라테스 허벅지 안쪽살 빼는 운동

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