Cardio MODERADO con EQUILIBRIO. 🧘🏼♀️
Автор: Soy Tippi
Загружено: 2025-07-21
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Esta rutina esta enfocada en ejercicios de cardio con equilibrio, trabajamos un poco de fuerza con todos los músculos del cuerpo, haciendo desde sentadillas, lagartijas y movimientos básicos de resistencia media.
Impacto moderado, siempre tenemos una versión más moderada para modificar o una más intensa para esforzarnos más.
No importa si modificas o no, te aseguro que aún modificando siempre que des tu mayor esfuerzo vamos a acabar empapadas en sudor juntas.
Ya lo sabes, es tu mayor esfuerzo lo que da resultados... y el resultado de satisfacción del final, es un descanso glorioso en tu día.
Ponle PLAY que ¡Estamos juntas en esto!
Tippi
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