DÍA 2 | Cardio Moderado 29 min | Rutina Continua | Countdown 21 Días a Semana Santa | bajo impacto
Автор: Soy Tippi
Загружено: 2026-03-03
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Описание:
DÍA 2 de nuestro COUNTDOWN de 21 días rumbo a Semana Santa 💪🔥
Hoy hacemos un cardio moderado de 29 minutos, ideal para activar el cuerpo, sudar rico y seguir construyendo constancia sin necesidad de alto impacto.
✨ Qué incluye la rutina:
• Calentamiento dinámico
• Rutina continua de cardio moderado
• Sin circuitos
• Sin tirarnos al piso
• Sin saltos ni alto impacto
• Trabajo fluido, sin descansos
• Break corto al final
• Cool down para cerrar y recuperar
Este entrenamiento es perfecto si:
✔️ Quieres moverte sin impacto
✔️ Buscas quemar calorías de forma constante
✔️ Estás siguiendo el countdown día a día
✔️ Quieres mantener el ritmo sin sobrecargar el cuerpo
👉 Recuerda: son 21 días consecutivos, no tienen que ser perfectos, solo constantes.
Nos vemos mañana para el DÍA 3 💥
Повторяем попытку...
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