Aeroby, Cardio, Interwały Co wybrać
Автор: Uniwersalny Trening Siłowy
Загружено: 2025-04-22
Просмотров: 1743
Описание:
Moje ebooki i programy treningowe: https://mateuszgrabowski.com.pl/sklep/
Treningi wytrzymałościowe są potrzebne nie tylko przy odchudzaniu. Dzięki nim poprawiamy kondycję i mamy bardzo duży wpływ na nasz stan zdrowia. Albo naprawimy to co naprawy wymaga, albo wejdziemy na poziom funkcjonowania naszego organizmu wcześniej dla nas nie osiągalny. W tym filmie pokażę Ci różnicę między treningiem aerobowym, cardio i interwałami (klasyfikacja nieformalna). Wyjaśnię jakie korzyści dają aeroby, cardio i interwały. Jakie potencjalne problemy możemy napotkać i który rodzaj treningu wytrzymałościowego wybrać, zależnie od naszych potrzeb i stanu zdrowia. Zapraszam!
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![Aeroby i Interwały - Kompendium wiedzy - Fakty i Mity - [ Jacek Bilczyński ]](https://imager.clipsaver.ru/_hpexokUpec/max.jpg)
![[땀폭발💦] 점프 없음 ❌ 전신 체지방 연소 최고인 30분 홈트 운동🥇 | 30MIN NO JUMPING FULLBODY WORKOUT with Hye pro golfer](https://imager.clipsaver.ru/Eump5GnMmtc/max.jpg)
