Jak poprawnie WIOSŁOWAĆ na ergometrze?!
Автор: MiniMalolat
Загружено: 2025-09-02
Просмотров: 1213
Описание:
Cześć! 👋
W tym filmie pokażę Ci, jak poprawnie korzystać z ergometru wioślarskiego. 🚣♂️
Opowiem między innymi o tym:
1. jak działa wiosło i jak wydobyć z tej maszyny jak najwięcej
2. jak ustawić się na maszynie, żeby trening był wygodny i bezpieczny
3. jaka jest prawidłowa technika wiosłowania krok po kroku
4. jakie błędy zdarzają się najczęściej
Jeśli chcesz trenować lepiej, mądrzej i bez kontuzji – ten film jest właśnie dla Ciebie!
Kod promocyjny 'MINI' na sklep sklep.sfd.pl 💊
Serdecznie zapraszamy do oglądania!
Nasze sociale:
Maciek - linktr.ee/minimalolatcf
Sylwia - www.instagram.com/_yourgym_bestie
Do zobaczenia!
00:00 - Intro
0:18 - Drag factor
1:23 - Ustawienie stóp
2:19 - Prawidłowa technika
3:13 - Najpopularniejsze błędy
6:07 - Podsumowanie
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![Trening dzięki któremu spalisz DUŻO tłuszczu [PRAWY LEWY SKIFF]](https://ricktube.ru/thumbnail/tVUZIsVcRLw/mqdefault.jpg)
