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DESAFIO DANCE POWER MIX – DIA 5 | 15 min de mix de ritmos pra Queimar e Dançar! 💃🔥
Автор: Cris Previati
Загружено: 2025-12-05
Просмотров: 261
Описание:
🔸Bem-vindo(a) ao Desafio Dance 15!
São 5 dias, 15 minutos por aula — ritmos diferentes, coreografias simples e muita diversão.
✨ A aula de hoje:
Ritmo: Mix de Ritmos
Nível: Iniciante/Intermediário
Queima calórica estimada: de 75 a 150 calorias
⭐⭐ intensidade média
👉 Como funciona:
• 2 min de aquecimento
• 10 min coreografia e combos
• 3 min sequência final
• 100% sem impacto difícil
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“Dia 5 concluído!”
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