【筋トレ科学】脂肪燃焼率を13倍にする筋トレ種目BEST5　~筋肉を理解し脂肪燃焼率を最大化させる~

Описание: 【論文で解決 公式LINE始めました‼】
限定コンテンツを受け取るために下記のURLから友達登録して下さい。
今後も無料で限定コンテンツをプレゼントしていきます(^^)/
●筋トレ時短テクニック5選
●人工甘味料の全て
●テストステロンを上げる筋トレ法
●腹筋を割る為の科学的戦略
⇒https://lin.ee/CstmNrm

≪参考文献≫
Victor Machado Reis(2017)Energy cost of isolated resistance exercises across low- to high-intensities

Megan A Bryanton(2012)Effect of squat depth and barbell load on relative muscular effort in squatting

【チャンネル登録】
⇒   / @ronbunkaiketu  

【プロデュースチャンネル】
保健室のななちゃん
⇒   / Канал  

【関連商品】
安価な自宅トレの為のダンベル
⇒https://amzn.to/3FryBRB

自宅で出来る懸垂器具
⇒https://amzn.to/3QovxMt

【お勧め動画】
筋肉が萎縮する筋トレ頻度
⇒   • 【筋トレ科学】筋肉が萎縮する最悪な筋トレ頻度　~筋力トレーニングの間違った頻度で筋肉...  

筋肥大を最大化させる2023年最新理論
⇒   • 【筋トレ科学】筋肥大を最大化させる2023年最新理論　~筋肉の刺激を最大化させる科学~  

筋力増強を最大化させる2023年最新理論
⇒   • 【筋トレ科学】2023年最新理論‼筋力増強効果を最大化させるトレーニング方法　~使え...  

食べてOK‼太らない食品5選
⇒   • 【筋トレ科学】食べてOK‼太らない食品5選　~GI値を支配し身体を変える~  

【おすすめ】
読書を日常に(^^)/
Amazon kindle Unlimited
⇒https://www.amazon.co.jp/kindle-dbs/h...

時間がない方に(^^)/
Audible
⇒https://www.amazon.co.jp/b/ref=adbl_J...

~目次~
0:00~　オープニング
1:23~　脂肪燃焼率を13倍にする筋トレ種目1位
5:19~　脂肪燃焼率を13倍にする筋トレ種目2位
8:20~　脂肪燃焼率を13倍にする筋トレ種目3位
11:04~　脂肪燃焼率を13倍にする筋トレ種目4位
12:46~　脂肪燃焼率を13倍にする筋トレ種目5位
16:31~　なぜ足種目だけではダメなのか？

📚本日の参考📚
※この動画は、以下の参考文献を元にした、論文男の独断と偏見を含む考察により、科学の面白さを伝えるエンターテイメントです。そのため、この動画はあくまでも一説であり、その真偽を確定するものではありません。

▼どんなチャンネル？
こちらのチャンネルは、論文やオススメ書籍など、生活に役立つ知識を、聞くだけで理解できる音声コンテンツにして投稿しています。
（アニメーションも付けたりしてますが、音声だけでも理解できるように制作しています！）

通勤中・食事中・寝る前などスキマ時間にぜひご活用ください！

・著作権者(著者、訳者、出版社)のみなさま
当チャンネルでは論文や書籍で得た知識を元に、動画を制作しております。
弁護士指導の下、書籍やニュースの内容解説をするにとどめ、原著作物の表現に対する複製・翻案とはならないよう構成し、まず何より著者の方々、出版・報道に携わる方々への感謝と敬意を込めたチャンネル運営を心懸けております。
しかしながら、もし行き届かない点があり、動画の取り下げなどご希望される著作権者の方は、お手数お掛けしまして恐れ入りますが、下記いずれかの方法にてご連絡いただけますと幸いです。
メール｜[email protected]

music
⇒Fleeting (feat.Matsuki) / Stardom Sound
(P) & (C) Star Music Entertainment Inc.