30 min Silový Tréning na Celé Telo pre Ženy - Deň 30/40 | FIT RESET

Описание: Vitaj v dni 30 FIT RESET programu! 🎉
Dnes nás čaká 30-minútový silový tréning na celé telo pre ženy, ktorý je ideálnym zavŕšením tejto fázy programu. Zameriame sa na posilnenie nôh, zadku, rúk, chrbta aj stredu tela, aby si si odniesla pocit sily, stability a sebadôvery.

Tento tréning ti pomôže upevniť silu, ktorú si si počas programu vybudovala, a podporí spevnenie celej postavy. Cvičenie je vhodné pre ženy všetkých úrovní a môžeš ho zaradiť aj opakovane ako klasický full body silový tréning.
_____________________________________________________________________________________________
Základom premeny tela je aj stravovanie. A ja som pre teba pripravila vymakaný jedálniček s podporou:) https://www.schwenkovastudio.sk/sluzb...
Prihlásiš sa tu: https://docs.google.com/forms/d/e/1FA...
_____________________________________________________________________________________________
Okrem cvičenia ponúkam aj individuálne výživové poradenstvo. Osobne v Košiciach, alebo online.
Pracujem bez extrémov – rešpektujúco k vám a vášmu telu :)
👉 Viac info nájdeš tu: www.schwenkovastudio.sk

Rada ťa podporím aj mimo podložky. 💌
____________________________________________________________________________________
☕ Podporiť ma môžeš tu v podobe virtuálnej kávy :) https://buymeacoffee.com/kreativnajog...
Alebo formou členstva tu na Youtube :)
____________________________________________________________________________________
🔔 Nezabudni dať SUBSCRIBE, aby ti neušli ďalšie videá!

📲 Sleduj ma aj na Instagrame:   / silviaschwenkova  
____________________________________________________________________________________
Cvič so mnou Naživo v Košiciach, všetky info nájdeš na mojom webe: www.schwenkovastudio.sk :)