Скачать
【ヨガ15分】足のむくみや肩こり解消！マッサージ要らずの疲労回復リカバリーヨガ
Автор: ヒカリヨガ
Загружено: 2025-08-02
Просмотров: 8779
Описание:
こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです🧘♀️
今回は【疲労回復のためのリカバリーヨガ】を一緒に行っていきましょう✨
短い時間のヨガですが、ゆっくりした動きの中で背骨や肩周り、股関節など全身を満遍なくほぐし、
疲労回復へと繋げていきます☺️
ぐったり疲れた時は身体を動かすのも億劫かと思いますが、ヨガをすることでマッサージ知らずの体に繋がるはずです🙌🏻
呼吸を味わいながら 自分を優しく労わる時間をつくっていきましょう🌼
#ヒカリヨガ #ヨガ #ストレッチ #yoga #stretch #4K
----------
📷 instagram
/ hikari.yogalife
🧘♀️ 勝どきヒカリヨガ（毎週土曜日開催・女性限定対面レッスン）
https://kachidoki.hikariyoga.jp/
※その他イベントやオンラインレッスンについてはコミュニティにてお知らせします📢
----------
お仕事のご依頼は以下のメールアドレスへお願いします。
📧 [email protected]
----------
0:00 オープニング
0:00 --
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![[30분 요가] 전신을 시원하게 부담없이 따라하는 하타 요가 | 전신 운동 | 전신 스트레칭](https://imager.clipsaver.ru/M9QM4WUExTE/max.jpg)
![[30 минут] Расслабляющая йога для снятия усталости всего тела #665](https://imager.clipsaver.ru/ePJOasZp3CQ/max.jpg)
