【全身ストレッチ】硬さや疲れがスッキリ！朝夜OK初心者OKお風呂上がりにもおすすめ

Описание: 肩こり、腰痛、足のむくみなどあらゆる不調を解消する全身ストレッチです。
ガチガチになった体を一緒にほぐしましょう💓
朝にも夜にもいつでもおすすめです☺️

指導歴10年以上。スタジオ２店舗経営。
ピラティスやヨガの本質と機能改善を大切にしながら姿勢改善やボディメイク効果が得られるレッスンを提供しております😊


↓レッスン情報、特典など新着情報は公式LINEで配信中✨
https://lin.ee/U8f3JVq



★YUMI instagram：  / yumi_takami_  
練習風景や日常を載せています。

★取材、コラボ、お仕事のご依頼はこちらへ
[email protected]

★毎週更新♪チャンネル登録お願いいたします
   / @yumitakami  

★YUMI経営スタジオ
・ヨガピラティスグループレッスン「ANDSTUDIO」https://and-studio.net
・マシンピラティスプライベートレッスン「LYFE」　https://lyfe-andstudio.jp

★愛用マット
マンドゥカ
https://shop.manduka.jp/?af=&ref=drvn...
10％オフになるコードBFFWHGYMVN　ぜひご利用ください✨️

#ストレッチ全身　#ストレッチ夜
#ストレッチ朝