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【全身ストレッチ】硬さや疲れがスッキリ！朝夜OK初心者OK
Автор: YUMI TAKAMI /ヨガピラティス専門チャンネル
Загружено: 2025-07-06
Просмотров: 179478
Описание:
肩こり、腰痛、足のむくみなどあらゆる不調を解消する全身ストレッチです。
ガチガチになった体を一緒にほぐしましょう💓
朝にも夜にもいつでもおすすめです☺️
指導歴10年以上。スタジオ２店舗経営。
ピラティスやヨガの本質と機能改善を大切にしながら姿勢改善やボディメイク効果が得られるレッスンを提供しております😊
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