Routine di Risveglio Dolce: 20' Minuti per Riattivare il Corpo (Giorno 1)

Описание: Iniziamo il nostro Calendario dell’Avvento PM FitMom con una routine dolce, perfetta per risvegliare il corpo e la mente. Puoi farla direttamente nel letto se preferisci.

Solo 20' minuti per sciogliere, allungare e riattivare la circolazione.

Perfetta per:
• Mamme nel post parto
• Mamme in dolce attesa
• Donne con poco tempo
• Chi vuole un risveglio morbido
• Chi ricomincia ad allenarsi con gradualità

Puoi farla ogni mattina o quando senti il bisogno di ricentrare il corpo.

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Sono Marina Colombo, Fitness Coach specializzata in movimento femminile, gravidanza, post-parto e diastasi addominale. Con PM FITMOM aiuto le donne a sentirsi bene nel proprio corpo attraverso allenamento, consapevolezza e percorsi pensati per ogni fase della vita

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