Torsions du corps | 10 min | Jour 19 - Bloom into Spring Challenge
Автор: Yoga with Mathilde
Загружено: 2026-03-09
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Описание:
Jour 19 - Bloom into Spring Challenge.
twist/ torsions. on bouge le haut du corps en opposition avec le bas du corps.
ce cours t’invite à tenir des postures qui peuvent amener une sensation d’incomfort, tout en respirant avec conscience pour calmer le mental/ l’esprit.
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NB : Ces vidéos de yoga sont conçues pour guider et inspirer votre pratique, mais elles ne remplacent en aucun cas un avis médical ou un traitement. Veuillez consulter votre médecin si vous avez des problèmes de santé ou des préoccupations. Pratiquez en pleine conscience, adaptez les exercices si nécessaire et prenez soin de vous.
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