한 번만 해도 바로 효과보는 승모근, 어깨스트레칭 ! 라운드숄더 교정 (시원함주의)

Описание: 플랭크와 운동 하시면서 어깨아프시다는분이 많아서 어깨 스트레칭과 운동 가지고 왔어요!
저도 장기간 영상 편집하느라 항상 승모근과 어깨에 긴장되어 뻐근하고 아픈데 운동하실때 불필요한곳에 힘이가지 않도록 주의해주시고 수시로 어깨 스트레칭 많이 해주세요!


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tobu & winson pruden - afraid of love
https://www.toneden.io/7obu/post/afra...
Main Reaktor - Awakening
https://soundcloud.com/search?q=awake...
tobu - higher
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