Almoço Simples e Saudável Super Fácil e Nutritivo
Автор: Ju Frugal Receitas
Загружено: 2026-01-16
Просмотров: 222
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Aprenda Como Fazer Wrap de Quinoa com Frango e Salada para Almoço Simples e Saudável Super Fácil e Nutritivo, perfeito para dieta, low carb e ótimo para ganhar massa muscular.
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INGREDIENTES:
QUINOA MASSA WRAP
•1/2 xícara (chá) de quinoa branca
• Água quanto baste para hidratar a quinoa
•Sal à gosto
• Pimenta do reino à gosto
• Cúrcuma à gosto
• Orégano à gosto
• 3/4 de xícara (chá) de água
FRANGO
•500g de peito de frango sem osso e sem pele
• Sal à gosto
• Pimenta do reino à gosto
• Cominho à gosto
• Lemon Pepper à gosto
• Páprica à gosto
• 1 colher (chá) de azeite
• 200ml de água
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• SALADA DE PEPINO DIFERENTE E SIMPLES SUPER...
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