Saborosa e Nutritiva: Faça essa TORTA de LEGUMES Sem Trigo Fácil com SORO do LEITE

Описание: O QUE FAZER COM O SORO DO LEITE? FAÇA ESSA TORTA SALGADA DE LEGUMES SEM GLÚTEN SUPER SABOROSA, MACIA, FÁCIL E NUTRITIVA.

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Aprenda Como Fazer Torta Salgada de Legumes Super Fácil e Nutritiva. Torta Salgada Sem Farinha de Trigo, Saborosa, Macia, muito simples e rápida, perfeito para o Almoço ou Jantar.


INGREDIENTES:

• 3 ovos
• 1 xícara (chá) de soro de leite
• 1/4 de xícara (chá) de azeite ou manteiga sem sal derretida
• 1 xícara (chá) de aveia em flocos finos
• Sal à gosto
• Pimenta do reino à gosto
• Lemon Pepper à gosto
• Páprica à gosto
• 1/2 lata de milho verde em conserva
• 1/2 lata de ervilha em conserva
• 50g de azeitonas verdes picadas
• 1 tomate italiano pequeno
• 1 cebola roxa pequena
• 1 cenoura grande
• Ervas frescas à gosto (utilizei salsinha)
• 1 colher (sopa) de fermento em pó
• 40g de queijo parmesão ralado


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Oi, sou a Juliana, muito prazer em te conhecer 🤗
Comida BEM FEITA E DE VERDADE é meu lema!
Professora, troquei a licenciatura pela Gastronomia onde me formei pela Gastromotiva em 2013 e desde então não saí mais das cozinhas profissionais 🖤

Acredito que a alimentação é um dos pilares fundamentais para a melhora na qualidade de vida, e, somando minhas duas paixões (gastronomia e educação), surgiu o Canal Ju Frugal Receitas.
O básico bem feito no dia a dia é a soma do sabor com a qualidade, mesmo com ingredientes simples podemos transformá-los no INCRÍVEL!
Venha comigo na jornada de retomar o prazer e a importância de uma alimentação inteligente, de verdade, equilibrada, gostosa... sem neuras.
Saúde é ouro! Bora cozinhar? 👊🏻

Um BJu e até o próximo vídeo, da minha cozinha para a sua 🖤 🙏🏻

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