關節痛，這三種蔬菜越吃越傷害關節，醫師建議改吃這幾種，提升體力又保護關節。老年人飲食陷阱公開。

高齡者健康操 台語版 完整版

正在吃降血壓藥？身體出現「3種狀況」，是性命攸關警報！醫師：立即停藥就醫，否則後果不堪設想！#高血壓 #降血壓藥 #副作用 #飲食禁忌 #心血管健康 #三高 #銀髮族 #用藥安全#健康养生#健康之眼

心慌、失眠、常抽筋，卻查不出原因？醫師：你可能嚴重「缺鎂」了！3種「護心食物」是天然穩定劑！#鎂 #缺鎂 #心悸 #失眠 #高血壓 #心臟健康 #健康飲食 #健康知识#老年健康#健康养生#健康之眼

【關節痛？這3種蔬菜越吃越傷】醫師建議改吃這幾種，提升體力又保護筋骨｜銀髮族飲食陷阱公開

告別手麻腳軟！60歲後必吃這8種「膠原蛋白水果」！天然補充膠原蛋白，讓您腿腳回春，關節不再痛！#健康知识#老年健康#健康养生#健康之眼

「血栓」是沉默的殺手！睡覺時若有5大前兆，說明血管堵塞了！千萬別當成小毛病！#血栓 #心肌梗塞 #中風 #腦梗 #肺栓塞 #深靜脈血栓 #健康警訊 #血管健康#健康知识#老年健康#健康养生#健康之眼

胡蘿蔔千萬別這樣吃！恐傷腎毀肝！改對吃法反而救回病肝｜吃對是補藥、吃錯變毒藥！胡蘿蔔功效與禁忌｜熟齡健康資訊

主食別再只吃白米飯！聰明人早就換成「這3樣」黃金主食，降血糖、護心臟，比保健品更有效！#健康飲食 #主食 #白米飯 #糙米 #全麥 #血糖 #三高 #銀髮族 #健康知识#老年健康#健康养生#健康之眼

台南樂活健身操 | 高齡運動、身心障礙運動(台語版)

腸胃不好、咳嗽、便秘？試試「水煮水果」！醫師大推6種「神奇食療方」，潤肺、通便、護心臟！#水煮水果 #養生 #食療 #蘋果 #梨 #健康飲食 #腸胃健康#健康知识#老年健康#健康养生#健康之眼