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腸胃不好、咳嗽、便秘？試試「水煮水果」！醫師大推6種「神奇食療方」，潤肺、通便、護心臟！
Автор: 健康之眼
Загружено: 2025-07-04
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您是否也認為，水果只有生吃，才能保留最完整的營養？但您可能萬萬想不到，對於某些水果、以及特定族群的朋友來說，將水果煮熟了再吃，其養生功效不僅不會流失，反而會像「打通了任督二脈」一樣，營養翻倍！
在本期影片中，我們將為您揭開「水煮水果」的神奇面紗，顛覆您的健康常識。您將了解到：
為何煮過的櫻桃，抗氧化能力反而更強？煮過的蘋果，竟能神奇地「雙向調節」腸道？
我們將逐一介紹櫻桃、山楂、梨、蘋果、葡萄、柚子這6種水果，煮熟後各自被「解鎖」的驚人食療功效。
特別揭示，為何腸胃功能不佳、體質偏寒、牙口不好以及有心血管問題的朋友，尤其適合多吃煮熟的水果。
這是一份教您如何根據自身狀況，更聰明、更溫和、更有效地享用大自然饋贈的終極水果指南。
看完影片後，也歡迎在留言區分享：「今天的6種水煮水果，哪一種最讓您想立刻試試看呢？」，讓我們一起交流！
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#水煮水果 #養生 #食療 #蘋果 #梨 #健康飲食 #中老年健康 #腸胃健康
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