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3個管全身的動作，中老年人做起來#居家運動#運動#強身健體#養生操

全球十大健康肉類公佈：雞胸肉三文魚僅排末尾!第1名营養超高好吃不贵，建議中老人要常吃。#健康知识#老年健康#健康养生#健康之眼

不要輕視腳跟乾裂，可能有大隱患，中老年人雙腳跟乾裂的原因與解決方法｜四維健康

臺北市衛生局：高齡者有氧運動健康操

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抬腿降糖操 #血糖 #运动 #糖尿病 #关爱中老年人健康

上了70歲要遠離香蕉？醫師：不想坐救護車，3種水果要少吃【康樂養生坊】#老年人健康 #老年人養生 #晚年健康 #晚年生活 #中老年生活 #老人 #幸福人生 #健康飲食 #水果選擇 #醫師建議

你真的了解罐頭魚嗎？老年人吃罐頭沙丁魚，到底是健康還是有害，看看科學揭示真相【健康心語life】 #上了年紀該明白的事 #養老 #聰明老人 #長壽秘密 #延壽 #長壽 #晚年幸福 #生活經驗

93歲才開始重訓！#93歲#中老年健康 #高齡 #健身

60歲以上的中老年人，一定要常吃多吃這三種蔬菜，一定要記住了#健康科普 #健康飲食 #老年健康 #老年生活 #生活經驗

雀斑黑痣老人斑別再做雷射了！皮膚科權威揭秘：睡前用「它」敷臉，老人斑竟一夜消失！成本不到5塊錢，效果驚人！ #樂活養生 #健康知識 #老年健康

高齡者健康操

50到85歲的中老年人，晚上盡量不要吃這四種蔬菜。 #健康科普 #健康飲食 #生活經驗 #老年健康 #老年生活 #生活小常識

中老年人必练的动作#中老年人锻炼 #居家锻炼#小动作大作用

老人總失眠？別再吃安眠藥了！睡前做這1個動作，比褪黑素管用10倍！#健康 #養生 #健康科普 #老年人健康 #中老年生活 #長壽

添加劑最多的食物，中老年人少吃#健康生活#生活經驗 #健康飲食#健康科普#正确的饮食习惯 #老年健康 #老年生活

煮飯時加一匙「這個」，效果堪比降糖藥！三高脂肪肝全逆轉！90%的台灣人都不知道！ #樂活養生 #健康知識 #老年健康

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