Fare pace con il cibo | Alimentazione Intuitiva (+ guida scaricabile) 🌱
Автор: Nutrisophia
Загружено: 2024-07-04
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Diete drastiche, diete croniche e modi restrittivi di alimentarsi possono favorire un rapporto non salutare con il cibo. Il cibo è pensato per essere nutriente e piacevole. Qui su Nutrisophia, cerco di praticare quello che è stato definito come alimentazione intuitiva: un approccio più completo e sostenibile all'alimentazione.
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Il libro di cui parlo è "Intuitive Eating" di Evelyn Tribole, Elyse Resch
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#nutrition #food #health
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