5 CIBI CHE MANGIO OGNI GIORNO
Автор: Nutrisophia
Загружено: 2024-04-18
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Siamo bombardati di stimoli relativi a cosa mangiare per stare in salute, e spesso ci si può sentire in confusione: da Biologa Nutrizionista ho pensato di condividere con voi i 5 cibi che mi assicuro di consumare tutti i giorni per stare bene 😊 Spero vi aiuti e vi dia qualche ispirazione!
Il mio articolo sul CALCIO 👉 https://nutrisophia.com/calcio-dieta-...
Per chi fa fatica a consumare abbastanza verdura a foglia 👇
Ricetta smoothie 🍌🥬 (2 persone):
2 banane (anche surgelate)
30 gr spinaci freschi
2 cucchiai di burro d'arachidi
360 ml latte vegetale
👉 Frullare tutto e gustare 😋
00:00 Intro
00:19 Omega-3 // semi di lino
01:40 Probiotici // yogurt o crauti
02:37 Verdura a foglia scura
03:34 Calcio // latte vegetale
04:29 Antiossidanti // frutti di bosco
05:23 outro
👉 Per dubbi, domande, richieste di visite: [email protected]
👉 Il mio sito web per tutte le ricette e articoli: www.nutrisophia.com
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