10 min Joga na Krčnú Chrbticu | Uvoľnenie Stuhnutého Krku a Šije | Relaxačné Cvičenie na Krk

Описание: Trápi ťa stuhnutý krk, napätie v šiji alebo bolesť v oblasti krčnej chrbtice? Táto 10-minútová relaxačná joga na krk ti pomôže uvoľniť stuhnuté svaly, zlepšiť pohyblivosť a priniesť okamžitú úľavu.

Vhodná je pre všetkých – najmä pre tých, ktorí pracujú pri počítači, veľa sedia, majú stres alebo sa ráno budia so stuhnutou šijou. Cvičenie je jemné, bezpečné a veľmi príjemné.
_____________________________________________________________________________________________
Okrem cvičenia ponúkam aj individuálne výživové poradenstvo. Osobne v Košiciach, alebo online.
Pracujem bez extrémov – rešpektujúco k vám a vášmu telu :)
👉 Viac info nájdeš tu: www.schwenkovastudio.sk

Rada ťa podporím aj mimo podložky. 💌
____________________________________________________________________________________
☕ Podporiť ma môžeš tu v podobe virtuálnej kávy :) https://buymeacoffee.com/kreativnajog...
Alebo formou členstva tu na Youtube :)
____________________________________________________________________________________
🔔 Nezabudni dať SUBSCRIBE, aby ti neušli ďalšie videá!

📲 Sleduj ma aj na Instagrame:   / silviaschwenkova  
____________________________________________________________________________________
Cvič so mnou Naživo v Košiciach, všetky info nájdeš na mojom webe: www.schwenkovastudio.sk :)