Скручивание для грудного отдела позвоночника

Описание: Когда ваши плечи напряжены, это скручивание верхней части спины — именно то, что вам нужно. Всего пять минут, и вы почувствуете себя намного лучше.

ПРАКТИКА С HEART + BONES

Насладитесь целым месяцем в онлайн-студии йоги Heart + Bones всего за 1 доллар по этому купону: youtubelove

Зарегистрируйтесь здесь: https://www.heartandbonesyoga.com/mem...

Присоединяйтесь ко мне и нашим преподавателям для игривой, поддерживающей и творческой йоги, которая понравится вашему телу.

Начните бесплатное пробное членство здесь: https://www.heartandbonesyoga.com/mem...

Изучите йогу, силовые упражнения, медитацию и восстановительные занятия.

Нравится план тренировок с подсказками? Тогда вам понравятся наши функциональные программы йоги, ориентированные на развитие мобильности:
https://www.heartandbonesyoga.com/pro...

ИЗУЧАЙТЕ С СЕРДЦЕМ И КОСТЯМИ
🎓 200/300-часовой онлайн-курс подготовки преподавателей: https://www.heartandbonesyoga.com/cou...
📕 10-часовой онлайн-курс прикладной анатомии йоги: https://www.heartandbonesyoga.com/cou...

Приветствуйте нас в социальных сетях и получайте больше советов и обучающих материалов:
Приветствуйте нас в социальных сетях:
Instagram:   / heartandbon.  .
Facebook:   / heartandbonesyoga  
Tik Tok: @heartandbonesyoga

Ищете еженедельное вдохновение и более глубокие знания йоги и движений? Независимо от того, являетесь ли вы преподавателем йоги или учеником, электронное письмо Бреи создано, чтобы помочь вам учиться, развиваться и взаимодействовать с сообществом: https://heartandbonesyoga.outgrow.us/...