Скачать
Как снижать собственный вес и добавлять вес на штанге. Сушка от Бородача
Автор: okbodyru
Загружено: 2017-03-06
Просмотров: 72652
Описание:
/ vikingagecrossfit
http://vacrossfit.lt/
Снизить собственный вес не трудно. Но важно сделать это грамотно, если есть желание оставить силовые показатели на достойном уровне.
В этом видео Бородач расскажет, как снижать вес и как увеличивать вес на штанге в базовых упражнениях.
Он приведет на своем примере как расчитывать калории и каким образом контролировать их потребление и расход.
Кроме этого Бородач расскажет о важном аспекте, который не знают многие посетители тренажерных залов, когда стараются увеличить вес на штанге, но их силовые не растут из месяца в месяц оставаясь на одном месте.
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
