Самые эффективные упражнения в КроссФите от Бородача. Часть 1
Автор: okbodyru
Загружено: 2016-11-30
Просмотров: 250589
Описание:
http://vacrossfit.lt/
/ vikingagecrossfit
В этом видео Бородач подробно расскажет об одном из самых эффективных упражнений в КроссФите.
Есть некоторый перечень упражнений, которые встречаются в КроссФите особенно часто, которые включают в работу большое количество мышц и от того являются особенно функциональными.
Эти упражнения можно выполнять в домашних условиях или на улице. Они не требуют сложного спортивного инвентаря или не требуют его совсем. Они могут быть использованы как часть тренировки в связке с другими упражнениями или выполняться самостоятельно как целая тренировка.
Но для того, чтобы они были действительно эффективны в полной мере, требуется соблюдать правильную технику их выполнения.
Это поможет достичь больших результатов в развитии физической силы и выносливости.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
