Эффективные КроссФит упражнения. Техника от Бородача. Часть 2
Автор: okbodyru
Загружено: 2016-12-19
Просмотров: 97671
Описание:
Разминка Бородача • Разминка перед тренировкой. Средство от тр...
http://vacrossfit.lt/
/ vikingagecrossfit
Упражнения в КроссФите всегда задействуют большое количество мышц. Но есть такие из них, которые включают в работу все мышцы. Одно из таких упражнений, характерных ис будет разобрано сегодня.
Оно одновременно эффективное и сложное. Оно может заменить целую тренировку. Это упражнение можно выполнять для развития силы, выносливости, набора мышечной массы. Его можно выполнять в домашних условиях и в любом тренажерном зале и конечно же КроссФит боксе.
Для него можно использовать штангу, гири, гантели, сендбег или медбол.
Но залогом успеха и достижения результатов в этом упражнении, нужно соблюдать технику выполнения ихорошую разминку в начале тренировки.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![Кроссфит тренировка: силовые упражнения [Спортивный Бро]](https://imager.clipsaver.ru/CvrjQncFKk8/max.jpg)
