Скачать
5 километров с гирей вместо разминки. Уличная тренировка Бородача
Автор: okbodyru
Загружено: 2017-05-22
Просмотров: 66252
Описание:
/ vikingagecrossfit
В этом видео Бородач выполнит тренировку на улице. В его арсенале будут гиря и турник.
Но в этот раз тренировка пройдет не просто на улице. Она пройдет в лесу.
А начало занятия начнется с переноса гири на два с половиной километра по пересеченной местности.
Такое упражнение имеет отличительные свойства.
Оно особым образом нагружает сердечно-сосудистую систему и при этом не создает вредной ударной нагрузки для коленных суставов в отличие от бега.
Тренировка будет показана в нескольких вариантах сложности и поэтому подойдет как для новичков, так и для продвинутых атлетов.
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![Тренировка С Сэндбэгом. Уличная Тренировка[Pride Team]](https://imager.clipsaver.ru/RelSzhW_IEk/max.jpg)
