4招伏地挺身 在家練胸肌｜運動減肥｜居家運動｜增肌減脂｜私人教練｜營養師｜健身房｜肌力訓練

Описание: 2020即將過去，在新的2021年裡，您對自己有甚麼期許呢？

今天我們SuperFIT教練要教你4招，讓你在家練胸肌！

想要練胸肌，除了要了解哪邊的肌肉練起來會好看，還要做足夠地放鬆及暖身，身體才不會受傷！
這時，有一個擁有專業健身知識的教練在身旁指導就相當的重要；SuperFIT教練會仔細地指導您的動作，隨時調整；如果您想讓肌肉或身材曲線更完美，進一步為自己身材做管理規畫，也歡迎點下方的免費諮詢，或上網搜尋SuperFIT，找尋您理想的訓練地點喔！

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