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【初階】男女適用 10分鐘無跳躍 全身燃脂運動 (適用新手、大體重)

【中階】HIIT全身燃脂運動 居家瘦身 鮪魚肚救星

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【中階】居家瘦身 | 20分鐘有氧運動 - 燃燒脂肪 無器械(中等強度)

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男女適用!! 20分鐘 站立式全身燃脂運動、不跳躍、不傷膝、簡單有效

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【初階】男女適用 15分無跳躍全身燃脂 有氧運動 - 全程站立、居家瘦身 / Beginner 15 Mins No Jumping Full Body Cardio Exercise

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