Trabalhando Todos os Principais Meridianos do Corpo
Автор: Praticas de Yoga
Загружено: 2017-11-06
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Описание:
Professora: Marina Tellechea
Duração: 45 minutos
Yin Yoga trabalha para Equilibrar o nosso ritmo cotidiano, acalmar, trazer instrospecção, uma prática mais passiva, com grandes permanências, onde a pausa e a imobilidade são reverenciados pelo tempo. Tempo para aprofundar nos tecidos do corpo, buscando também cura emocional através do trabalho físico.
Lunar, recomendada para fazer a noite
Todos os níveis de praticantes
Material sugerido: cobertor, almofadas grandes e pequenas, cinto de yoga ou lenço, bloco.
***Você pode adaptar o material com que estiver disponível no seu espaço
Indicado para: pessoas precisando de cura mental ou física, energia rejuvenecedora, lidar com stress
“O mais suave e gentil você é, é o melhor na postura. Usar muito esforço te faz mais apertado. Você quer ser como um copo de água sendo derramado.” - Paul Zink
Aula gravada no Sítio Glória em Morungaba
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